A previsão do tempo para esta terça feira (26) em Aquidauana será de Sol o dia todo sem nuvens no céu.
A noite de tempo aberto ainda sem nuvens. Não há probabilidade de formação de arco-íris e nem de chuva (0mm – 0%).
A temperatura ainda segue alta nesta terça feira com mínima de 20°C e a máxima 36°C.
A umidade relativa do ar será de mínima 15% máxima 34%.
De forma resumida, a umidade relativa do ar é a quantidade de vapor d’água que há na atmosfera. Nos períodos de longa estiagem, como agora, ela cai muito e começam, então, a surgir os mais diversos problemas de saúde.
Os meteorologistas se preocupam com a umidade do ar relativa porque ela representa uma variável meteorológica que pode afetar o organismo de todos os seres vivos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal para o organismo humano gira entre 40% e 70%.
Segue algumas precauções que podem preservar nossa saúde e melhorar a qualidade de vida especialmente nos períodos em que a umidade do ar está baixa.
Cuidados pessoais
Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas
Cuidados com o ambiente
Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;
Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.